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Archive for the ‘Benessere’ Category

 
“I Shok Do Ghen” è la traduzione di 4 ideogrammi giapponesi il cui significato vuole esprimere che il cibo è una medicina per il corpo.
Dopo il fast food americano proposto nella precedente cena, si passa ora all’alto estremo, sia in termini geografici: dall’ovest all’est; sia in termini di qualità del cibo.
 
Masa, volontario giapponese del Piccolo Spazio Interculturale, propone una cena unica in Italia per la combinazione degli elementi: giappone, vegan (senza utilizzo di alcun prodotto di derivazione animale) e biologico.
Un mix perfetto che sostiene il titolo della cena, ponendo l’accento sull’importanza del cibo che viene ingerito che, se ben scelto, può anche diventare vera e propria medicina.
 
Masa lavora e viaggia da diverso tempo in Europa aiutando gratuitamente aziende agricole biologiche, spesso a conduzione famigliare, con l’intento di imparare vari, innovativi e tradizionali metodi di cultura quali permacultura, biodinamica, ecc… con lo scopo, un giorno di creare il suo campo in totale armonia con l’ambiente e senza utilizzare prodotti chimici.
 
Il menù di degustazione che viene proposto e servito con sottofondo di musica giapponese sarà composto da:
  • Sushi Vegano
  • Bio Tagliatelle Udon con seitan, funghi e verdura
  • Tempura
  • Kashi Saishok (Torta Vegana)
  • Sakè de Mentira (Vino Bianco)
La serata si terrà lunedì 27 settembre alle ore 20 presso il Piccolo Spazio Interculturale di via Caccia 5 a Casale Monferrato.
Ai partecipanti verrà suggerito un contributo di sottoscrizione di 12€.
I posti sono limitati e per partecipare è indispensabile prenotarsi entro domenica 26 settembre a serydarth@yahoo.it o 349.5250560
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Torna l’appuntamento con l’Estate del Benessere, presso il Piccolo Spazio Interculturale, dedicato a chi resta a Casale e vuole comunque rilassarsi e attivare il proprio corpo, prendendosene cura.
 
Si comincia lunedì 16 agosto, con il Massaggio Rilassante, disponibile fino a venerdì 20.
Offerto da Nadia, volontaria francese, dedicato a chi è stanco, stressato, ha dei dolori alla schiena o semplicemente vuole fare un regalo al proprio corpo.
Il massaggio sarà rivolto alla schiena, alle spalle, mani e braccia, in un’atmosfera piacevole e rilassante per 35 minuti di profondo sollievo. Nadia utilizza una tecnica internazionale, ispirandosi alla tradizione massaggistica thailandese, cambogiana e californiana.
 
Da lunedì 16 fino a martedì 24, sarà inoltre disponibile ricevere delle sessioni personali di Power Yoga dedicata a chi non conosce ancora questa pratica, condotte da Tereza, volontaria inglese dell’Associazione che attraverso posture varie e respirazione riattiverà il corpo dei partecipanti.
Mercoledì 18, alle ore 18, Tereza condurrà una sessione di gruppo, sempre per principianti.
 
Per le sessioni singole di yoga e ricevere un massaggio è necessario prendere appuntamento al 349.5250560 o a serydarth@yahoo.it Viene suggerito un contributo di 6€, gratuito per giovvani fino a 25 anni.
 
Si consigliano abiti comodi. Le attività si svolgeranno al Piccolo Spazio Interculturale di via Caccia 5 a Casale Monferrato.

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EFT, ovvero Emotional Freedom Techniques (tecnica per la libertà emozionale) è un rivoluzionario metodo di auto-aiuto e auto-guarigione creato da Gary Craig, ingegnere dell’Università di Stanford esperto in tecniche di sviluppo del potenziale umano, e divulgato in Italia da Andrea Fredi.

Le caratteristiche che hanno reso questo metodo così famoso e ne hanno permesso la veloce diffusione prima nei paesi anglosassoni e adesso anche in Italia stanno nella semplicità di utilizzo e nella rapidità ed efficacia verso centinaia di disturbi, siano essi di origine fisica, emozionale o mentale.

Attraverso la stimolazione di alcuni punti del corpo che ci permettono di accedere al sistema energetico dei meridiani e contemporaneamente focalizzandosi sul problema, si interviene per liberare i blocchi energetici che creano il disagio e riportare il sistema in equilibrio.

 

EFT è un metodo alla portata di tutti e, se utilizzato con costanza e creatività, porta ad un tangibile miglioramento del proprio benessere psico-fico e della qualità della propria vita, liberandoci da disagi ed emozioni negative e regalandoci pace e serenità.

 

 

Venerdì 30 ottobre, alle ore 21, presso il Piccolo Spazio Interculturale di Via Caccia 5, le associazioni Serydarth e Passi di Vita, vi invitano ad un incontro introduttivo su questo nuovo metodo per il benessere.

Maggiori informazioni su www.eft-italia.it

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I GIOVEDI’ DEL BENESSERE, ad ottobre al Piccolo Spazio Interculturale.

 

Siamo lieti di annunciare che da ottobre si terrà presso il Piccolo Spazio Interculturale di Casale Monferrato una sessione regolare di trattamenti e massaggi per il benessere, ogni giovedì, a partire dal primo ottobre, dalle 14 alle 20 con possibilità di scelta tra:

  • Trattamento del viso con prodotti naturali;
  • Massaggio indiano alla testa;
  • Massaggio della mano;
  • Trattamento Reiki.

 

Le sessioni durano tra 30 e 40 minuti (a parte il massaggio della mano che è approssimativamente di 20 minuti) e bisognerà prendere appuntamento al 349.52505650 o scrivendo a serydarth@yahoo.it. In basso si può trovare una descrizione completa dei trattamenti.
Per ogni trattamento suggeriamo una donazione minima di 8 euro per il viso, massaggio alla testa e Reiki e 6 euro per il massaggio della mano.

 

Non vediamo di darti il benvenuto presso il Piccolo Spazio Interculturale!

Il Massaggio alla Testa Indiano è stato praticato in India per più di mille anni come parte quotidiana della vita di famiglia.
Lavorando con un ritmo costante e delicato esso aiuta ad alleviare il disagio muscolare e la tensione, favorisce il rilassamento, migliora la circolazione nella testa, e permette di acquisire lucidità mentale.
Il massaggio comincia sulla parte superiore della schiena e poi attraversa le spalle e le braccia andando a toccare i punti comuni per rilasciare lo stress e la tensione. In seguito viene toccato il collo dove la tensione si accumula e questo allevia il mal di testa e migliora la circolazione del fluido spinale e cerebrale. Poi si passa al cuoio capelluto, e le tecniche usate incentivano il rilassamento e rivitalizzano l’intera testa, aumentano la circolazione e contribuiscono al benessere dei capelli. Infine il trattamento si conclude con un massaggio delicato del viso con tecniche che aiutano a tonificare la pelle e i problemi di mal di testa. Questa terapia può essere compiuta con o senza oli, seduti e completamente vestiti.
Il tempo di trattamento è da 30 a 40 minuti

Il Massaggio della mano è una tecnica molto delicata che aiuta migliora circolazione e la flessibilità delle mani e delle braccia.
Viene usato olio alle mandorle per aiutare a ringiovanire la pelle. Tutti i muscoli nella mano e del braccio sono massaggiati mentre il cliente rimane seduto su una sedia.
Il tempo di trattamento è approssimativamente di 20 minuti.

 

 

Reiki
La parola Reiki è composta da due parole giapponesi – Rei e Ki.
Rei può essere definito come l’Intelligenza più Alta che guida la creazione e il funzionamento dell’Universo. Rei è una saggezza sottile che permea tutto, l’animato el’inanimato. Ki è l’energia non-fisica che anima tutte le cose viventi. Il Ki fluisce in tutto ciò che è vivo incluso piante, animali e creature umane. Quando il Ki di una persona è elevato, essa si sentirà forte, fiduciosa, e pronta a godere della vita e ad affrontare le sfide quotidiane. Quando il livello è basso, ci si sentirà deboli e sarà più probabile ammalarsi.
Una sessione di Reiki tipica può essere compiuta mentre il cliente, completamente vestito, è sdraiato o è seduto su una sedia. Il professionista può mettere direttamente le mani sul cliente o leggermente al di sopra della testa, spalle, cuore, organi, ginocchia e piedi.

Il Trattamento del Viso include prodotti naturali per pulire, tonificare e ringiovanire la pelle. Si comincia con una leggera pulizia del viso con yogurt naturale che aiuta a tonificare la pelle, seguito da una pulizia a fondo per rimuovere le impurità. Gentilmente, poi la pelle viene esfoliata con del cocco ed infine vengono poste sul viso fette di cetrioli per ringiovanire e rinfrescare. Include anche un massaggio per calmare la mente e il corpo.

 

I Terapeuti
Elsa ThomsenElsa Thomsen
viene dalla Danimarca ma ha vissuto in Inghilterra per più di 25 anni. Attualmente sta viaggiano per il mondo per studiare diverse tecniche di guarigione e finora è stata in Nuova Zelanda, Thailandia, Bali ed Hawaii. Si fermerà in Italia per alcuni mesi. Parla danese, inglese, tedesco e francese. Ha studiato molte tecniche complementari nel Regno Unito e ha diploma in Reiki (master), Massaggio indiano alla Testa (Diploma Internazionale); Massaggio del Corpo (Diploma Internazionale) e EFT – Tecnica di Libertà Emotiva (2° Livello Professionale).

Jasmin Reck è tedesca, a Casale Monferrato dal maggio scorso, ha imparato ad eseguire il trattamento del viso durante un corso svolto presso il Piccolo Spazio Interculturale nell’agosto scorso.

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Introduzione al Qigong, giovedì 24 settembre 2009 alle 18, presso il Piccolo Spazio Interculturale di Via Caccia 5.

Abbiamo il piacere di invitarvi a sperimentare una sessione introduttiva di Qigong che è un antico metodo Cinese che offre al corpo l’opportunità di bilanciarsi.

Il metodo che sarà dimostrato permette di rimanere in una determinata posizione più a lungo possibile. Durante questo tempo il tuo corpo può esperimentare movimenti involontari e diversi che sono un modo del corpo per creare equilibrio. Puoi sentire anche delle emozioni che compariranno e spariranno e questo è di nuovo parte naturale del processo.

Facilitatore sarà Robrecht Laet, volontario Serydarth dal Belgio che è un dottore qualificato di medicina e ha molti di esperienza di lavoro con trattamenti alternativi e complementari.

Qigong (o ch’i kung) è una pratica meditativa cinese interna che, attraverso movimenti aggraziati e lenti e tecniche di respirazione controllate per promuovere la circolazione del qi all’interno del corpo umano, migliora la salute di chi la pratica. Anche se qigong si confonde spesso con le arti marziali o il tai chi, il qigong di solito è molto più lento e si concentra sull’aspetto di “qi” ad un livello molto più alto. Ci sono più di 10,000 stili di qigong e 200 milione di persone che praticano per tre ragioni principali:: 1) guadagnare forza, migliorare la salute o guarire una malattia; 2) guadagnare la capacità di lavorare col qi così da divenire un guaritore; 3) Connettersi col “Tao, Dio, la Vera Fonte, il Grande Spirito” per un avvicinamento più significativo con la natura e l’universo.

 

Per l’introduzione, Robert userà una tecnica per portare il corpo in una certa posizione (stando in piedi) e tentando di mantenere questa posizione finché sia possibile. In questo processo il corpo tenterà di trovare l’equilibrio.  È probabile che reazioni fisiche ed emotive appaiano, ma loro sono di solito leggere e liberatorie. Il gruppo-sessione durerà da un’ora a un’ora e mezza.

Si consiglia un abbigliamento comodo.

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Il Piccolo Spazio Interculturale di Casale Monferrato si trasforma, dal 15 al 18 agosto, in un Centro Benessere, mettendosi a disposizione di quei pochi che sono rimasti a Casale e offrendo, grazie a Kate Lee, volontaria Serydarth dall’Australia insieme a Jasmin, dalla Germania e offrendo:

  • Natural Facial – pulizia completa del viso con yoghurt naturale e cocco, maschera al cetriolo e massaggio
  • Massaggio Svedese Rilassante – per lenire i muscoli stanchi
  • Trattamento Reiki – per rilassamento, tranquillità e guarigione
Kate sarà disponibile da sabato 15 a martedì 18 dalle ore 10 alle 20 e ogni trattamento (a scelta) ha un costo di sottoscrizione consigliato di 8€. E’ neccessario prendere appuntamento al 349.5250560
 
Di seguito, qualche informazione in più sulle possibilità offerte:
  • Natural Facial *  Trattamento del viso che include prodotti naturali per pulire, tonificare e ringiovanire la pelle. Si comincia con una leggera pulizia del viso con yoghurt naturale che aiuta a tonificare la pelle, seguito da una pulizia a fondo per rimuovere le impurità. Gentilmente, poi la pelle viene esfoliata con del cocco ed infine vengono poste sul viso fette di cetrioli per ringiovanire e rinfrescare. Include anche un massaggio per calmare la mente e il corpo.
  • Massaggio Svedese Rilassante * Una combinazione di diverse tecniche di massaggio rilassante per calmare e tonificare i muscoli stanchi, energizzare il corpo e creare equilibrio tra corpo e mente. A scelta tra schiena, collo, spalle, testa o gambe, braccia, testa.
  • Trattamento Reiki * Un’arte di guarigione giapponese dove Rei (universale) e Ki (energia) vengono incanalate nel corpo per aiutarlo a ridurre lo stress, indurre rilassamento, energizzare il corpo, attraverso guarigione naturale.
Kate Lee ha studiato terapia del massaggio in Perth, Australia e ha continuato gli studi con terapisti e guaritori in Thailandia e Australia.

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